איך לתת עצות נכון

איך לפתח סבלנות להיות מרוכז במקום אחד בלי הסחות דעת?

באחד הניוזלטרים ששלחתי, ביקשתי עזרה מהנמענים. רציתי לדעת איך לפתח סבלנות ולהיות מרוכז במקום אחד, בלי הסחות דעת. תודה לכל מי ששלח לי את ההצעה שלו. זה באמת עוזר לראות מגוון של רעיונות לאיך להיות מרוכז יותר. 

כל אחד והמשקפיים שעליו

מה שעניין אותי מאד זה הגיוון של העצות שקיבלתי. כל עצה נבעה מנקודת המבט והמקום בחיים של מי שכתב אותה. לדוגמא, מי שנמצא בתהליך של לימודים – כתב על איך להתרכז בלימודים. מי שנמצאת בפגישות זום – כתבה על ריכוז בפגישות הזום. מי שעניין אותו איך להיות יותר עם הילדים – כתב על להיות עם הילדים. מי שהציק לו הנושא של הטלפון בנהיגה – כתב על זה. ועוד..

לתת עצה נכונה

למעשה, כל העצות עוזרות לי באופן אישי. דבר ראשון כי כייף לקבל תשובה על שאלה. ובנוסף, מכל אלו ואחרים יש לי הרבה ללמוד, עוד ועוד. ועדיין, אני רוצה לנצל את ההזדמנות הזו כדי לשתף אותך בדרך נכונה לתת עצה לאנשים שסביבך.

כל אחד הוא יועץ 

בפסיכולוגיה יש אמירה של פרויד (בתורת האישיות) שכל אחד הוא בעצם יועץ במידה כזו או אחרת. וככה זה באמת בחיים, החל ממי ששואל אותך מה הדרך להגיע למקום מסויים ועד החברה שמתייעצת לגבי בחירה נכונה בקריירה. לכל אחד מהם בדרך כלל יהיו לך תשובות לתת.

להחזיק במשקפיים הנכונות

כדי לתת עצה נכונה, כדאי להיות במקום אחד, להקשיב לאדם שמולנו עד הסוף. זו כבר העצה הכי טובה שיש לך לתת לו – ההקשבה שלכם. הרבה פעמים החבר רוצה לשתף אותך במשהו, כדי לשתף. אחר כך אולי תהיה גם בקשה לעצה.

אחרי ההקשבה, אפשר לשאול שאלות שיעזרו לך להבין מה הגורמים שמשפיעים עליו. ככה העצה שלך תהיה נכונה יותר.

נמאס מניוזלטרים

אשתף אותך בדוגמה. ישבתי עם קולגה לפגישת התייעצות בבית קפה. היא התחילה לספר לי על ניוזלטר שהיא נרשמה אליו, והשולח התחיל לשתף שם דברים אישיים. וגם כשהוא היה חולה הוא שלח עדכונים על מצבו הבריאותי. 

חיכיתי לרגע שבו היא תגיד שנמאס לה ממנו והיא לא מבינה למה היא צריכה להתעדכן במצבו הבריאותי. עד שהיא אמרה לי ״בזמן שחיכיתי לפגישה הוא שלח עדכון על תהליך ההחלמה שלו, זה גרם לי ממש להרגיש קרובה אליו. תראה כמה הכלים הדיגיטליים גורמים לנו להתחבר לאנשים שאנו לא מכירים אישית״.

אפשר לתאר מה היה קורה אם הייתי פולט את המשפט ״זה נשמע מציק. בטח נמאס לך לקבל ממנו מיילים ועשית הסר מהרשימה.״ 

איך בכל זאת להיות במקום אחד  

קודם כל להגיד לעצמך מה הרצון שלך, ולא מה לא. נניח אם השאיפה שלך לא להיות עם הטלפון בזמן שלך עם הילדים, מומלץ להגיד ״זה הזמן שבו אני רוצה להיות עם הילדים״. הכוונה חיובית של המוח מתמרצת אותנו לפתח את ההרגל הנכון.

בנוסף אולי מה שכתבתי כאן לגבי התראות בטלפון וכאן לגבי FOMO יכולים לעזור גם.

שאלות הכוונה:

1. כשמבקשים ממך עצה, קודם כל המוח שלך רץ לתת אותה או להקשיב?
2. כשהבקשה לעצמה מגיעה ממך, מה היית רוצה שיעשו?
3. אילו שאלות יכולות לעזור לך להבין את הסיטואציה של השני בצורה טובה יותר.