זה פשוט לא בשבילך
עבר כבר חודש מאז שהתחילה השנה, והתסכול יכול להיות גדול מכך שהצבת לעצמך מטרות אבל עוד לא השגת אותן או אפילו עשת צעד לכיוונן. התחושה הזו מלווה כמעט כל דבר חדש שמתחיל. בשבוע-שבועיים הראשונים יש מוטיבציה גבוהה ורצון להתמיד ולהצליח. אחר כך, לאט לאט, הקסם מתחיל לפוג.
ההרגלים שלך אשמים
יכול להיות שבחרת לעצמך מטרה כמו להצליח לאזן בין זמן הבית לזמן העבודה. כתבת את החזון והמטרה, הסברת לעצמך למה זה חשוב ואפילו שיתפת את הסביבה שלך. הדמיון פועל והתחושה שהנה עוד רגע האושר יתחיל. אבל אופס, כשהמציאות פוגשת אותך זה לא כזה פשוט וההערות מהסביבה גומרות את הרצון להתחיל את זה אפילו.
הסביבה לא טובה יותר
לחלופין, זו יכולה להיות מטרה אחרת, כמו להתמיד בספורט כל שבוע בשביל הבריאות. הדמיון פועל והרצון שלך הוא להצליח בביצועים וההתמדה. המוח כבר משחרר דופמין והגוף כאילו כל-יכול. אבל בחדר הכושר כל מי שנמצא מסביב במצב הרבה יותר טוב ממך. המאמצים לנסות ולהיות כמוהם גורמים לכל הדבר הזה להיות קשה והמוטיבציה מתחילה להעלם.
לתת לעצמך צ’אנס
גם בתפקיד חדש או במיזם שהתחלת, הדמיון חי ונושם. אבל המציאות חיה בקצב אחר. למעשה, בכל התחלה חדשה יש מוטיבציה גבוהה ורצון להתמיד ולהצליח. נראה שהחלום בר השגה וכל מה שצריך זה להתחיל. ועדיין, יש קשיים ואתגרים רבים בדרך. זה לא אומר שצריך להתייאש.
זו רק ההתחלה
מה שחשוב להבין הוא שהתחלה היא התחלה. כמו שלא משנה כמה תינוק או ילד ירצה להיות גדול יותר, זה לא מציאותי. ככה גם בכל דבר אחר בחיים, אמנם אפשר להעזר בסביבה, ועדיין לכל אחד יש קצב התקדמות אישי. עם הלהט, ההתמדה והנחישות יתפתחו הכישורים והישגים והתחושה שלך תהיה טובה יותר. מותר לך להגיד לעצמך “אני רק בהתחלה”.
אם עוד לא כתבת לעצמך את החלומות של השנה, כאן אפשר לעשות את זה.
אתם חייבים להיות מחוברים על מנת לשלוח תגובה.