התפתחות אישית: משהו קטן שעושה את ההרגל
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב print
שיתוף ב email

התפתחות אישית: משהו קטן שעושה את ההרגל

כשנמאס לעשות כל יום את אותו הדבר, כשרוצים לשנות הרגל ישן אבל הוא פועל אצלנו על אוטומט, זה הזמן לחשוב בצורה חדשנית ומסקרנת. אז איך נפטרים מהרגלים?

כדי לייצר הרגלים חדשים או להיפטר מהרגלים ישנים, אנחנו צריכים ליצור שיטות שעובדות – שגרה מסודרת ומאורגנת, אך גם יצירתית. אם רוצים לייצר הרגל חדש שיתקיים מדי בוקר, לדוגמה – לא לפתוח את הבוקר עם הטלפון, נצטרך לחשוב בצורה גמישה. למשל, להביט בפעולות שאנחנו עושים בדרך כלל בכל בוקר – להסתכל בטלפון, לצחצח שיניים, להתלבש, כוס קפה – ולחשוב איך מייצרים בהן שינוי.

את הרצף טלפון-צחצוח שינויים-התלבשות-כוס קפה, ניתן לשנות לכוס קפה- צחצוח שיניים- התלבשות-טלפון.

אפשר גם להוסיף פעולה חדשה לרצף, כדי לגוון את הפעולות היומיומיות וכדי להיות מודעים יותר למעשינו. למשל – כוס קפה- צחצוח שיניים-התלבשות – 10 דקות של קריאה-טלפון.

הרגלים מורכבים מאוסף של פעולות, וכל פעולה קטנה יכולה לעשות את ההבדל וליצור דפוסי התנהגות מועילים ומשמחים.

שתמיד תבחרו מה שנכון לכם,

שלכם

שמואל

להרשמה לניוזלטר שלנו, השאירו מייל כאן

תודה על הרשמתך

שתפו כל אדם שכלים אלו יכולים לסייע לו להצלחה!

שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב print
שיתוף ב email
מנהל מפרק את המגדל

מנהלים, (אל) תשאירו אותנו לבד

מנהלים טועים ולא מבינים למה העובדים שלהם לא עם מוטיבציה כמוהם – תנו למחלקות המנהליות שמתחתיכם לנהל, תנו להם לקבל החלטות פשוטות לבד והישארו במקום

קרא עוד »
התמודדות עם קושי בעבודה

מה הקשיים שלי

אם זה בסדר, אני רוצה לשמוע עם מה אתה מתמודד, מה מאתגר אותך ומה מציק לך. זה מה שביקש ממני אחד העסקים שמתייעץ איתי, בפגישה

קרא עוד »
איך שותפות מתפרקת

איך שותפות מתפרקת

שותפויות זה דבר שמתפרק, ממש כמו לגו. בהתחלה רוצים לשחק, מרכיבים מגדלים ובונים עולם חדש. מתישהו מתעייפים ואין כח לסדר אותו חזרה בארגז, עד שצועקים

קרא עוד »
גלילה לראש העמוד
שלחו לנו הודעה
1
כאן יוצרים קשר ומתקדמים
רוצים להצליח יותר?
לחצו ונתקדם
דילוג לתוכן